Yoga Paddle BZH

Yoga Paddle et Randonnes decouverte en Stand Up Paddle

Frehel, BZH

"Au cœur du yoga il y a un message important : tout être humain est naturellement équilibré et entier car le Soi ne peut être ni détruit ni endommagé. C'est là notre nature inhérente, et le yoga est la voie vers une plus grande conscience de cette entité intérieure, le Soi"

MANTRA TAT TVAM ASI

À PROPOS

À propos

Le Yoga Paddle, ou Paddle Board yoga est un mélange de Surf et de Yoga. En équilibre sur une planche vous devez réaliser plusieurs postures issues du Yoga. Tout en gardant les bénéfices physiologiques du yoga, notamment en matière de tonicité, le Yoga Paddle permet d’accentuer la pratique sur l’équilibre. En position debout, assis(e), ou allongé(e), le simple fait d’être sur la planche fera travailler l’ensemble de vos muscles de façon imperceptible.

Le cadre dans lequel pratiquer le Yoga Paddle est agréable puisqu’il se déroule en plein air, sur la Lagune tranquille des Sables d Or. Prévoyez cependant un maillot de bain, ou une tenue adaptée, car lors des cours, il y a de fortes chances que vous tombiez au moins une fois à l’eau !

Raphael sera votre guide pour vous initier dans un premier temps a la prise en main du Paddle. Puis ensuite a la pratique des mouvements de Yoga Asana sur l'eau; le tout dans un environnement ressourçant ou l air marin associe au balancement agréable vous permettrons de vous harmoniser avec la nature.

Pour les plus expérimentés, comme pour les débutants, nous organisons aussi des Sorties Découvertes pour des trajets de 2 a 3h au fil de l'eau.

FAISONS CONNAISSANCE

Faisons Connaissance

Raphael

Musicien, cuisinier, photographe et voyageur. Je vis en Equateur et en différentes parties d'Amérique du Sud depuis cinq ans. Mais c'est au cours de mon dernier voyage en Asie du Sud Est, au Népal et en Inde que je me découvre une nouvelle passion pour le Yoga et la méditation. Et c'est tout particulièrement dans le Nord-Ouest de l'Inde ou j'aurais approfondie mes connaissances du Yoga Asana mais aussi de la médecine ayurvédique (science de la vie) au cours de mon sejour dans l'Ashram Anand Puri Haidakhan BABAJI et différents ashrams de la region d'Uttarakhand

La pratique de la méditation fut le fil rouge de mon voyage, et tout particulièrement dans différents monastères bouddhistes en Thailande et au Myanmar (Birmanie).

C'est dans cet esprit d'échange et de respect de notre Karma qu'il m'a été transmis et c'est dans cette optique que je veux le partager avec vous.

Allié au Paddle, et au cœur de la Bretagne, ma terre de cœur, je vous invite à decouvrir en vous la meme passion.